안녕하세요. 밀리입니다.오늘은 가을 다이어트에 대해 알아보려고 합니다.날씨가 시원해지고 있는 요즘 같을 때 가을은 원래 식욕이 왕성해지는 시기가 아닌가요?하시는분들 많으실거예요. 하지만! 사실 가을은 다이어트하기 최적의 계절이라고 합니다. 그럼 2024년도가 얼마 안남은 지금!미루고 미뤄왔던 다이어트 한번 성공해보시는건 어떨까요? 가을 다이어트 꿀팁 배가 너무 고픈 ‘왕성한 식욕은 제철음식으로 달래기왕성한 식욕 때문에 가을다이어트가 힘들다면 포만감은 크면서칼로리는 낮고 영양은 높은 가을제철음식을 이용해보는 것! 버섯볶음풍부한 식이섬유에 신진대사를 좋게 하는 ‘버섯’특히 가을 제철 음식 중 하나인 버섯은 에르고스테린, 구아닐산 등의 성분이 다량 함유되어 있는데,이러한 성분들은 고지혈증, 동맥경화증 등 각..
